（撓頭）說真的，你有沒有發(fā)現(xiàn)最近朋友圈越來越像大型焦慮現(xiàn)場？要么是同事曬加班到凌晨三點，要么是閨蜜吐槽熊孩子拆家，最狠的是七大姑八大姨轉(zhuǎn)發(fā)的"吃這一個致癌""那個有毒"...哎嘛看得人心里直突突。這時候假若刷到條暖心的動態(tài)，就跟大夏天喝到冰鎮(zhèn)酸梅湯似的，忒舒坦！

我哥們小李就是個活例子。去年失業(yè)那陣子天天在朋友圈發(fā)"廢柴日常"，結(jié)局點贊的沒幾個，屏蔽的倒是一大堆。后來他換了種玩法，把每天學(xué)做菜的過程拍成小視頻，配上"今日翻車現(xiàn)場：鍋鏟和炒鍋私奔了哈哈哈"。你猜怎么著？居然有前同事找他合伙開私房菜，現(xiàn)在月入兩萬多。

正能量朋友圈到底該咋發(fā)？
這事兒吧就跟炒菜似的，火候調(diào)料都有注重。先給大伙兒整個對比表格瞅瞅：

（拍大腿）重點來了！最近特流行那種"不完美正能量"。比如說寶媽曬娃哭鬧現(xiàn)場配文："人類幼崽馴服日記DAY103——今天他又贏了"，這種真實又帶點幽默的分享，點贊量比精致擺拍高兩倍不止。

三大避坑指南可得記牢嘍

1. 別當(dāng)二十四小時太陽→ 每天發(fā)正能量別超過3條，早中晚各一條剛好
2. 警惕正能量PTSD→ 曬健身可以配"私教說我再偷吃就扣工資"
3. 給負(fù)能量留個氣口→ 偶爾自黑比永遠主動更招人待見

上個月我試了試"反向正能量大法"。有天下大雨外賣遲到，我拍了個淋成落湯雞的外賣小哥，文案寫："這大哥騎車比我跑步還快，突然覺得自己健身卡白辦了"。好家伙，評論區(qū)直接變成健身溝通大會，還意外促成三個朋友拼單買了健身課。

那些年踩過的雷區(qū)你中了幾條？
瘋狂轉(zhuǎn)發(fā)錦鯉轉(zhuǎn)運圖→ 容易變成迷信重災(zāi)區(qū)
每天打卡讀書筆記→ 人家以為您要當(dāng)教授
九宮格精修旅行照→ 看著像旅行社廣告

（托腮）說到這兒可能有朋友要問："那我想推薦本好書咋整？"簡易！拍張皺巴巴的書頁特寫，配上："這本讀到第58頁才明白，原來我單身是出于太懂哲學(xué)..."。既分享了學(xué)識，又不招人煩，指不定還能釣到同好。

最后說一句掏心窩子的話：朋友圈就像面鏡子，你沖著它傻樂，它才可以反射陽光。但千萬別為了正能量而正能量，那跟硬穿小兩碼的高跟鞋似的——自己難受別人看著也別扭。記住了，真實的笨拙永遠比虛假的完美動人，你說是不？

標(biāo)題：朋友圈傳播正能量真的能改變生活嗎？

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