早上刷牙時(shí)照鏡子，發(fā)現(xiàn)牙縫越來(lái)越黃？用著七八十一支的網(wǎng)紅牙膏，結(jié)局牙醫(yī)說(shuō)你有牙結(jié)石？這事兒我太懂了！去年閨蜜婚禮前突擊美白，把牙齒刷到敏感出血也沒(méi)見(jiàn)效，最后是牙粉救的場(chǎng)。今兒咱就嘮點(diǎn)實(shí)在的，保準(zhǔn)看完你比柜臺(tái)導(dǎo)購(gòu)還明白。

先說(shuō)個(gè)大實(shí)話：牙粉不是智商稅，但也不是萬(wàn)能藥。上周陪老媽看牙醫(yī)，主任醫(yī)師指著我的咖啡牙直搖頭："小姑娘別再用美白牙膏了，你這牙漬得用摩擦值高的清潔劑"。后來(lái)才知道，牙膏的摩擦值（RDA）超過(guò)150就傷牙釉質(zhì)，而牙粉普遍在120-140之間。

（上硬貨對(duì)比表）

可能有姐妹要問(wèn)："我牙齦出血能用嗎？"這事兒我專(zhuān)門(mén)問(wèn)過(guò)牙醫(yī)。核心看成分表前三名，假若排前邊的是碳酸鈣就得小心——這玩意棱角鋒利，牙齦敏感的絕對(duì)遭不住。我現(xiàn)在用的那款牙粉，首要成分是食品級(jí)珍珠粉，刷完居然有吃薄荷糖的清涼感。

最近發(fā)現(xiàn)個(gè)玄學(xué)現(xiàn)象：直播間都在推"即刻美白"牙粉。去年雙十一跟風(fēng)買(mǎi)的某爆款，刷完確實(shí)白得發(fā)光，結(jié)局第二天舌頭麻了半天。后來(lái)扒成分表才發(fā)現(xiàn)，里邊加了過(guò)氧化氫！這玩意兒濃度超過(guò)6%就是漂白劑啊，姐妹們千萬(wàn)長(zhǎng)點(diǎn)心。

挑牙粉記住三不要：

1. 不要盲目追求美白速度（真正有效果的至少要28天）
2. 不要買(mǎi)帶顆粒感的（除開(kāi)你想磨薄牙釉質(zhì)）
3. 不要迷信古法配方（古人平均壽命才多少？）

我姑媽就吃過(guò)虧，非說(shuō)祖?zhèn)鳛踬\骨粉好用，結(jié)局把假牙都刷出劃痕?，F(xiàn)在給她換了含酵素的牙粉，既能分解茶漬又不傷牙，核心還能緩解口臭。

說(shuō)到口臭這事兒可有注重。上周聚餐發(fā)現(xiàn)個(gè)邪門(mén)現(xiàn)象——用牙粉的同事吃大蒜都沒(méi)味兒！查資料才知道，牙粉的堿性境況更能抑制厭氧菌。不過(guò)要留意用法，千萬(wàn)別直接蘸著刷！正確姿勢(shì)是先用牙刷沾水，再輕點(diǎn)牙粉（跟沾痱子粉一個(gè)手法），這樣才不會(huì)嗆嗓子。

最后說(shuō)點(diǎn)掏心窩的話：別指望任何清潔商品能替代洗牙。我堅(jiān)持用牙粉大半年，確實(shí)少了牙結(jié)石，但每年還是乖乖去做超聲波潔牙。最近發(fā)現(xiàn)個(gè)神仙用法：牙粉+沖牙器，對(duì)付后槽牙的咖啡漬絕了！不過(guò)敏感牙姐妹記得選含硝酸鉀成分的，刷完那叫一個(gè)透心涼。

小編現(xiàn)在隨身帶著牙粉盒，倒不是多注重，首假若上次用它刷小龍蝦漬的帆布鞋，效果比漂白劑還猛......咳咳，回歸正題??！說(shuō)真的，找到適合自己的牙粉比談對(duì)象還難，但一旦遇上對(duì)的，你會(huì)回來(lái)謝我的。

標(biāo)題：牙粉真能讓大黃牙逆襲？老司機(jī)親測(cè)三大真相打破認(rèn)知

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