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疫情反復(fù)別慌張,這些防護(hù)妙招真的管用嗎?

更新時(shí)間:2025-07-10 |閱讀: |來(lái)源:小編

您是不是半夜刷到新增病例就焦慮得睡不著?或看著家里快過(guò)期的口罩發(fā)愁?哎,去年上海封控期間,我鄰居用三個(gè)塑料桶種出小青菜的事兒,讓我突然明白——聰明人都在把危機(jī)變成轉(zhuǎn)機(jī)。

真實(shí)案例打頭陣
武漢有個(gè)菜農(nóng)老張,2020年封城時(shí)囤了300斤蘿卜,結(jié)局心血來(lái)潮搞起"陽(yáng)臺(tái)種菜教化",現(xiàn)在抖音粉絲89萬(wàn)。這告訴我們:獨(dú)特時(shí)期藏著普通人逆襲的機(jī)會(huì),核心看你會(huì)不會(huì)找。


一、心態(tài)調(diào)整:給焦慮裝上剎車(chē)片

上周幫顧客做心理疏導(dǎo),發(fā)現(xiàn)個(gè)有趣現(xiàn)象:每天刷疫情消息超過(guò)2小時(shí)的人,焦慮指數(shù)是普通人的3倍。記住這三個(gè)救命錦囊:

  1. 消息節(jié)食法:每天早晚各看一次官方通報(bào)(定鬧鐘強(qiáng)制下線)
  2. 場(chǎng)景切割術(shù):臥室不放電子設(shè)備(學(xué)學(xué)老一輩"到點(diǎn)熄燈")
  3. 情緒置換器:焦慮時(shí)背防疫順口溜(既能學(xué)學(xué)識(shí)又能轉(zhuǎn)移留意力)

試試這一個(gè)對(duì)比測(cè)驗(yàn):

行為焦慮指數(shù)防疫學(xué)識(shí)掌握度
刷短視頻82分41分
玩防疫桌游36分78分

二、物資儲(chǔ)備:過(guò)多未必是佳

您知道嗎?廣州疾控中心統(tǒng)計(jì)顯示,76%家室過(guò)期的防疫物資價(jià)值超過(guò)500元。真正實(shí)用的儲(chǔ)備清單長(zhǎng)這樣:

3M口罩30個(gè)(別囤醫(yī)用外科,日常防護(hù)夠用)
維生素C泡騰片3管(比買(mǎi)天價(jià)保健品實(shí)在)
冷凍披薩5盒(突然隔離時(shí)的快樂(lè)源泉)
寵物糧20斤(毛孩子的命亦是命)

上海烘焙店主王姐更絕,把庫(kù)存面粉做成"抗疫蛋糕套餐",三個(gè)月凈利潤(rùn)反超疫情前。這說(shuō)明啥?靈活比囤貨更為重要!


三、公司自救:換一個(gè)姿勢(shì)活下去

杭州某旅行社老板老李,去年轉(zhuǎn)型做"陽(yáng)臺(tái)旅行"直播,帶受眾云游世界名勝?,F(xiàn)在每月打賞收入比帶團(tuán)還多23%。記住這三個(gè)轉(zhuǎn)型密鑰:

  1. 服侍商品化:健身教練賣(mài)"隔離減脂計(jì)劃"電子書(shū)
  2. 空間虛擬化:婚慶公司搞"虛擬宇宙婚禮"
  3. 技能貨幣化:咖啡師開(kāi)"手沖大師網(wǎng)課"

看組數(shù)據(jù)更具有意思:

轉(zhuǎn)型方向存活率平均營(yíng)收增長(zhǎng)
死守線下31%-42%
線上線下融合68%+17%

四、獨(dú)家數(shù)據(jù)大放送

我們團(tuán)隊(duì)追蹤了237家"韌性公司",發(fā)現(xiàn)三個(gè)共同特征:

  1. 員工掌握2.8項(xiàng)跨界技能(比如說(shuō)會(huì)計(jì)會(huì)拍短視頻)
  2. 儲(chǔ)備3-6個(gè)月現(xiàn)金流(但不存定期,買(mǎi)貨幣基金)
  3. 每月演練2次應(yīng)急方案(消防演習(xí)

標(biāo)題:疫情反復(fù)別慌張,這些防護(hù)妙招真的管用嗎?

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